์๊ฒฌ
- ์ข์ธก ํ๊ณฝ์ ๋ฒ ์ผ ๊ฐ์ ์์ ์ฆ๊ฐ
- ๋ฐ์ ์ ์ฐ์ธก ํ๋ฌธ ์ฃผ์ ์์
- ๊ธฐํ ์์
- ์ฝ๊ฐ์ ์ฐ์ธก ์ข ๊ฒฉ๋ ํธ์
- ์ฌ์ฅ์ฌ๋ญ ์ค๊ณฝ์ ํฌ๊ธฐ ์ ์
์ง๋จ
์ธต์ ํ๋ง ์ผ์ถ
์ํ ๋ณด๊ณ ์
์ข์ธก ํ๊ณฝ์ ๋ฒ ์ผ ๊ฐ์ ์์ ์ฆ๊ฐ๋ ๋๋ ์ธต์ ํ๋ง ์ผ์ถ ๋๋ ํํ์ ๋ํ๋ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์.
์ฝ๊ฐ์ ์ฐ์ธก ์ข ๊ฒฉ๋ ํธ์. ๊ธด์ฅ์ฑ ์๋ฆฌ(tension physiology)์ ์์ ์งํ์์ ์๊ด๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ถ๊ณ ํจ.
๊ธฐํ ์์.
๋ฐ์ ์ ์ฐ์ธก ํ๋ฌธ ์ฃผ์ ๊ธฐ๊ฐ ์์์ ์ธ์ ์ํฉ์์ ์ข์ ๋๋ ํก์ธ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์.
๊ณ ์ฐฐ
- ํ์๊ฐ ์์์์ผ ๋ ์ก์ฒด๋ ํ๋ฐฉ ํ๋ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ์ธต์์ผ๋ก ๋ถํฌํ๋ฉฐ, ์ถฉ๋ถํ ์์ ์ก์ฒด๊ฐ ์์ผ๋ฉด ํ์ชฝ ํ๊ณฝ์ด ๋ค๋ฅธ ์ชฝ๋ณด๋ค ๋ ์์์ด ์ฆ๊ฐ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์
- ์ก์ฒด๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ถ์ ๋๋ฉด, ๊ณต๊ธฐ์ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๊ธด์ฅ์ฑ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋ํ ์ ์์์ ๊ธฐ์ตํ ๊ฒ